Mobile Menu

Bloeddruk topsporters

by , juli 26, 2017

Als topsporter is het erg belangrijk om je bloeddruk constant in de gate te houden. Een te hoge bloeddruk kan namelijk de prestaties van topsporters beïnvloeden. Onderzoek heeft uitgewezen dat sporters met een hoge bloeddruk slechter presteren dan sporters met een optimale of normale bloeddruk. Bovendien zijn sporters met een hoge bloeddruk zwaarder, hebben ze een hoger vetpercentage en een hogere hartfrequentie in rust. Bovendien kun een hoge bloeddruk voor een langere periode leiden tot hart- en vaatziekten en kan er schade aangericht worden aan organen zoals de nieren en zelfs de hersenen. Het is dus aan te raden om een bloeddrukmeteraan te schaffen. Een bloeddrukmeter meet de bloeddruk door de bovendruk en onderdruk te testen. De bovendruk wordt gemeten op het moment dat een hart zich samentrekt. De onderdruk wordt gemeten wanneer het hart zich ontspant. Hoewel een hoge bloeddruk de prestaties van sporters kan beïnvloeden, is dit niet de belangrijkste factor. Wellicht heeft het maar een kleine invloed op het presteren van de sporters. Het beste is om ervoor te zorgen dat de bloeddruk optimaal is voor een wedstrijd of evenement. Op deze manier voorkom je eventuele blessures. Daarnaast zijn veel sporters in het bezit van een bloedsuikermeter. Zoals de naam al doet vermoeden, kun je met een bloedsuikermeter testen hoeveel bloedsuiker er op een bepaald moment in je bloed zit. Vooral diabetes maken veel gebruik van dit apparaatje. Een bloedsuikermeter is verkrijgbaar bij een apotheek en werkt over het algemeen erg nauwkeurig. Houd er echter wel rekening mee dat de metingen af kunnen wijken van de echte waarde. De hoeveelheid bloedsuiker wordt gemeten door een druppel bloed op het meet stripje te prikken. Na een paar seconden laat de meter de uitslag zien. Diabetes patiënten moeten een paar keer per dag prikken om zeker te weten dat hun bloed niet te veel of te weinig suiker bevat.  

https://www.shopvoorgezondheid.nl/





Archief