Vervangers voor brood

Brood is een echte dikmaker en daardoor een nachtmerrie voor iemand die op dieet is. Gelukkig kun je een aantal andere producten eten in plaats van brood. Dat betekent dat je geen honger hoeft te lijden en alsnog gewoon goed kan ontbijten. In deze blog gaan we 3 vervangers voor brood geven en deze verder uitleggen.

Smoothies

Wil je voedzaam gezond eten met weinig langzame koolhydraten? Dan is een smoothie de ideale oplossing voor je. Ze zijn niet alleen enorm gezond, maar ook nog eens heel goed voor je en zorgen ervoor dat je goed je dag kan beginnen. Ze geven alle benodigde vitamines en vezels die je nodig hebt om je dag goed door te komen. Dit maakt smoothies dan ook een ideaal voedingsmiddel om je dag mee te beginnen. 

Vervangers voor brood

Een groene wrap

Normaal is een wrap rijk aan koolhydraten en is het goed te vergelijken met brood. Een groene wrap heeft dit niet en is gemaakt van groente en bevat daardoor weinig tot geen koolhydraten. Een groene wrap kun je kant-en-klaar in de winkel kopen, maar ook zelf maken. Je kan ze zelf maken door stukken ijsbergsla te gebruiken als wrap en hierin je eten te doen.

Fruit als brood vervanger

Als laatste komt fruit aan boord. Hier is ontzettend veel mee te doen en kan daardoor makkelijk worden gebruikt als brood vervanger. Fruit vult ook goed waardoor je niet bang hoeft te zijn om honger te lijden. Bovendien, is er veel variatie beschikbaar en hoef je dus niet bang te zijn dat je honger gaat lijden en daardoor zeer hongerig wordt.

 

Gezonde broodvervangers

Hierboven hebben wij enkele gezonder vervangers voor brood beschreven. Er zijn er echter nog veel meer. Wat dacht je bijvoorbeeld van een groenteomelet of soep als broodvervanger. Gezonde broodvervangers zijn daardoor in overvloed. 

https://dieetschema.nl/brood-waarom-kun-je-het-beter-niet-eten/

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Als je voor een korte periode extra hefkracht nodig hebt, is een heftruck huren een efficiënte en betaalbare oplossing. Of

...

Wanneer je met verschillende soorten apparatuur werkt, dan is dit een behoorlijke investering geweest voor uw onderneming. Daarom wil je

...

Wanneer je gaat verbouwen kan je veel grofvuil in Rotterdam of ergens anders in Nederland hebben. Grofvuil in Rotterdam, een

...

Wie zich in leaseauto’s verdiept, zal al gauw merken dat hier veel opties in zijn. Om u zo goed mogelijk

...

Bij steiger huren Den Haag kan je met een gerust hart gebruik maken van de gehuurde steigers. Allereerst is het

...

Verhuizen betekent voor veel mensen vaak een hoop zaken regelen. Niet gek, want bij verhuizen komt ook een hoop kijken.

...

Lees dit artikel als jij je slagingskans voor je theorie examen wilt verhogen! Leer goed voor de theorie! Bereid je

...

Online shoppen is ontzettend populair geworden. Als resultaat hiervan zijn er steeds meer webwinkels ontstaan. Iedere webwinkel heeft zijn eigen

...

Medailles zoals carnavalsmedailles op maat Ik ben lid van een hele grote carnavalsvereniging. Ieder jaar vieren we een heel groot

...

Een goed ingerichte werkplek zorgt voor een prettige sfeer en dat heeft positieve gevolgen voor de productiviteit van de desbetreffende

...

Schafkeet unit wat kan je ermee? Een schaftkeet unit is een unit waar je een hoop verschillende dingen mee kan

...

Waarom zou het verkopen van uw huis aan een belegger een goede optie zijn. Het komt steeds vaker voor dat

...

Wanneer het warm is wil je graag dat je koeling in huis hebt. De meeste mensen zullen bekend zijn met

...

Een rondreis wordt vaak gedaan naar een ver land met een vliegtuig. Ook een auto of camper wordt vaak gebruikt

...

Een nieuwe keuken is natuurlijk een echte blikvanger in je huis. Tegenwoordig zijn er gelukkig genoeg opties om jouw keuken

...

Sporten is gezond, dat weet iedereen. Toch kan het lastig zijn als je op dit moment nog geen sport doet

...

De voordelen van het kopen van een paar flessen Italiaanse wijn rood Geniet u iedere avond tijdens het diner van

...

Tijdschriften, ze bestaan al jaren en worden nog steeds gebruikt. Gek eigenlijk toch? Al jarenlang kunnen we alles online lezen,

...